Çocuklar için doğru ayakkabı nasıl seçilir? Uzmanlardan kritik tavsiyeler

Okul Alışverişinde Doğru Ayakkabı Seçimi Önemli!

Okulların başlamasına az bir zaman kala alışveriş listeleri hazırlanıyor. Defterler, kalemler, çantalar derken belki de en önemli ama en az düşünülen şey ayakkabılar… Uzmanlara göre çocukların gelişimi için doğru ayakkabı seçimi, okul hazırlıklarının kritik bir parçası.

Gün boyunca okulda hareket halinde olan çocuklar için ayak sağlığına uygun ayakkabılar seçilmediğinde, ilerleyen yaşlarda duruş bozuklukları ve çeşitli ortopedik sorunlar yaşanabiliyor. Uzmanlar, özellikle gelişim çağındaki çocukların ayak yapısına uygun, esnek ve destekleyici ayakkabılar tercih etmeleri gerektiğini vurguluyor.

Ayakkabı seçimi sırasında dikkat edilmesi gereken noktaları açıklayan Podolog Lara Çorapçı, yalnızca ayakkabının numarasına değil, birçok teknik detaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. İşte öne çıkan öneriler:

  • Doğru numara: Ayakkabı ayağı sıkmamalı, parmakların rahatça hareket edebileceği alan kalmalı.
  • Esnek ve kaydırmaz taban: Gün boyu hareket halinde olan çocuklar için düşme riskini azaltacak şekilde esnek ve kaymaz tabanlar tercih edilmeli.
  • Hafiflik: Hafif malzemeden üretilmiş ayakkabılar çocukların hareketlerini kısıtlamaz.
  • Destekleyici taban: Ayak yapısına uyum sağlayan ortopedik veya hafızalı tabanlar, ayak sağlığını korur.
  • Nefes alan kumaşlar: Terlemeyi önleyen, hava geçirgenliği yüksek kumaşlar tercih edilmeli.

Podolog Çorapçı, “Yüksek fiyatlı her ürün doğru ayakkabı demek değildir. Önemli olan doğru taban, doğru materyal ve çocuğun ayağına uygun yapının bir arada olmasıdır.” ifadelerini kullandı.

Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Sorteks Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Erdem Yılmaz ise çocuklarda ayakkabı tüketiminin yetişkinlere göre daha hızlı olduğunu belirterek, “Doğru ayakkabıyı seçerken yalnızca bugünkü konfor değil, çocuğun ileride karşılaşabileceği sağlık sorunları da göz önünde bulundurulmalı. Ailelerin hem sağlıklı hem de bütçeyi zorlamayan ürünler bulması bu açıdan çok önemli.” dedi.

Yılmaz ayrıca, çocukların yalnızca fiziksel sağlığına değil, psikolojik motivasyonuna da dikkat edilmesi gerektiğini ifade ederek, “Ayakkabılar çocukların günlük yaşamının bir parçası. Renkli ve eğlenceli tasarımlar, çocukların sabahları okula daha istekli gitmesini bile sağlayabiliyor. Biz de tasarımlarda buna özen gösteriyoruz” açıklamasında bulundu.

Uzmanlara göre, doğru ayakkabı seçimi yalnızca bugünü değil, çocukların gelecekteki postür ve ayak sağlığını da doğrudan etkiliyor. Bu nedenle ailelerin alışverişte sadece fiyata ya da görünüme değil, sağlığa da öncelik vermesi gerekiyor.

Related Posts

Karpuzda gizlenen tehlike! Göz göre göre zehirleniyoruz

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz, serinletici tadıyla sofraların yıldızı. Ancak uzmanlar, yanlış tüketim alışkanlıklarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. İşte dikkat etmeniz gereken o hijyen kuralları…

Küçük bir hata büyük sorunlara yol açabilir! Yazın spor yaparken bu 5 yanlıştan kaçının

Yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte açık hava aktivitelerine olan ilgi artıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Safa Gürsoy, yaz sporlarında en sık yapılan 5 yanlışı anlattı, yazın spor yaralanmalarına karşı alınabilecek önlemleri sıraladı.

Uzmanlar sıcak havalarda serinlemek için tercih edilmesi gereken içecekleri açıkladı

Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata gibi içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle enerji alımının artmasına yol açabiliyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz ev yapımı limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi.

Kemik sağlığında sessiz üçlü: Kalsiyum, D Vitamini, K2

Süt içmek yetmez. Kalsiyum, D vitamini ve K2 vitamini birlikte çalışmadan kemikler güçlenemez. Eksik ya da fazla dozlar ters etki yaratabilir. Yalnızca kalsiyum alıp D vitamini eksik bırakılırsa, kemik yerine damarlara kireç oturur. K2 vitamini olmadan bu kireçlenme hızlanabilir.

Prof. Dr. Güzel: Yaz tatilinde çocuk sağlığına dikkat edin

Prof. Dr. Güzel: Yaz tatilinde çocuk sağlığına dikkat edin

Bel ve sırt ağrınızın altında yatan gizli tehlike

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özcan Kaya, 40 dereceyi geçen skolyoz vakalarının yalnızca estetik değil, aynı zamanda solunum fonksiyonları ve iç organ sağlığı açısından da ciddi tehdit oluşturduğunu vurguladı. Erken teşhis ve gerektiğinde cerrahi müdahale, hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabiliyor.